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にきびの原因と予防・対策


     にきびの一般的な原因は皮脂のつまりなどによる毛穴の汚れです。 



     毛穴の中に残ってしまった角質(汚れ)が皮脂の出口をふさいでしまい

     毛穴に細菌などが繁殖することで炎症を起こした状態がにきびとなります。





     洗顔などで毛穴を常に清潔にしていればある程度は防ぐことができます。



     にきびができやすい状態時期として



       1.思春期のにきび

       2.生理前のにきび

       3.大人のにきび



     がありますがこれらはホルモンバランスの乱れ・疲れ・ストレス・食生活

     の乱れ・睡眠不足など新陳代謝が円滑に行われていないことが原因です。

  



     清潔+規則正しい生活がにきびの予防・対策にもっとも効果があります。
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